ニュース、イベント、メディア新着情報│エステティック モリマサ プロフェッショナルスクール

からだのこと。2011年夏号

2011年07月01日(金)

からだのこと。2011年夏号。￥６８０　学研　7月2日発売



｢女の疲れ｣をスッキリとる！

1日10分　お疲れ顔　解消マッサージ




顔の老化は、すべてにおいて｢疲れ｣に起因する

お疲れ顔解消マッサージの実践プロセス
１．ほぐす
２．ひきあげる

基本手技
１．体を伸ばす
２．指で押す
３．手でもむ
４．手でさする
５．手で流す




Ⅰ．ひきあげ効果を高める　準備マッサージ

１．肩の筋肉を伸ばす
２．頭の筋肉をほぐして押す
３．額の筋肉を強くもむ
４．頬の筋肉を強くもむ
５．鎖骨下の筋肉をもみほぐす
６．首側面をほぐして押す



Ⅱ．筋肉をひきあげてしわ・たるみをとる　お疲れ顔解消マッサージ

１．背中の筋肉を伸ばす
２．生え際の筋肉を強く押す
３．耳の後ろの筋肉をほぐして押す
４．こめかみの筋肉を伸ばす
５．額の筋肉を強くさする
６．あごから鎖骨へ流す



撮影風景はコチラ！

ブログはコチラ！