2011年10月21日(金)
Ｂｏｄｙ＋１２月号 １０月２２日発売号 ￥５８０
１回１０分の「インナーリンパマッサージ」で、読者モデルの方に１週間、試していただきました。
その結果、
下腹 －１３．０ｃｍ
ウエスト －６．０ｃｍ
マッサージの効果のスピードをあげるために、
赤筋線維に働きかけて脂肪燃焼を高める腹筋運動と
内臓下垂を引き上げるための腹式呼吸を合わせて行います。
「腹部のインナーリンパマッサージ」
１．そけい部のリンパドレナージュ
２．お腹の深層部をプッシュ
３．わき腹のリンパドレナージュ
４．深層部のリンパドレナージュ
