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オンライン:痩身【3】代謝のメカニズム/12項目

概要

オンライン(Zoom)90分講座
 痩身理論〔3代謝のメカニズム/12項目
1.代謝/細胞の働き
2.代謝の種類
(1)基礎代謝 ①形態代謝 ②エネルギー代謝 ③維持代謝 ④新陳代謝 ⑤機能代謝
(2)活動代謝
3.代謝を上げる12項目
(1)加齢
(2)基礎体温の上昇…体温が一度上昇すると基礎代謝が13%増加する
(3)適度な運動と筋肉量
(4)生理活性作用のホルモン分泌(βエンドルフィン・エンケファリン・PEA
(5)質のよい睡眠(入眠前の環境・イメージトレーニング)=成長ホルモン(GH)
(6)性ホルモン(女性ホルモン・男性ホルモン)やパロチン(唾液腺ホルモン:若返りのホルモン)
(7)バランスの取れた栄養素の摂取
(8)ビタミン・ミネラル・酵素の補給
(9)排泄機能の促進(発汗・排尿・排便)
10)極端なダイエット(基礎代謝を抑制=生体防御作用)
11)生理前>生理中
12)体重と見かけの印象と筋肉の関係 
(見かけの割に体重の重い人は筋肉量が多く代謝がよい) 

  

【こんな方に】
 ・肥満やボディメイキングのメカニズムをしっかりと勉強したい
・痩身の結果が出ない
・痩身メニューに対するカウンセリングの仕方がわからない
・アドバイスのボキャブラリーを増やしたい
・体型別・目的別のメニューの組み方がわからない
・痩身理論について勉強しなおしたい方に
・エステティックの生理解剖学を担当する講師の方に
【内容】
エステティックサロンでの痩身メニューはいろんなメーカーの機器や粧材を組み合わせて独自のメニューを組み立てます。
それぞれのメーカーの特徴を理解してメニュー化するためには根本的なボディメイク構造の知識が必要です。
そしてその情報は日進月歩です。常に最新理論にアップグレードしている内容です。  
  
お申込をいただきましたお客様(1名様)でのご受講となります。

講師 森柾秀美
日数 1
受講料 ¥9,350(税込)
再受講料 ¥3,300(税込)

オンライン:痩身【3】代謝のメカニズム/12項目のお申し込み

07月02日 11時00分~12時30分

お申し込み

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