概要
〔9〕痩せる栄養指導(12項目)と食事メニュー
1.ダイエットのための栄養指導12項目
1.過 食2.食欲過多による過食3.早喰い4.遺伝+環境5.アルコール摂取過多6.塩分摂取過多(1日7g)7.ビタミン・ミネラル・酵素の不足・・・代謝時に必要8.水分摂取9.繊維質摂取10.忙しさからくる食事の無頓着=炭水化物中心の食事11. 習慣化された糖質摂取のチェック12. ストレスによる糖質摂取欲求/セロトニン不足2.ダイエットのための食事メニュー例
【こんな方に】・肥満やボディメイキングのメカニズムをしっかりと勉強したい・痩身の結果が出ない・痩身メニューに対するカウンセリングの仕方がわからない・アドバイスのボキャブラリーを増やしたい・体型別・目的別のメニューの組み方がわからない・痩身理論について勉強しなおしたい方に・エステティックの生理解剖学を担当する講師の方に【内容】エステティックサロンでの痩身メニューはいろんなメーカーの機器や粧材を組み合わせて独自のメニューを組み立てます。それぞれのメーカーの特徴を理解してメニュー化するためには根本的なボディメイク構造の知識が必要です。そしてその情報は日進月歩です。常に最新理論にアップグレードしている内容です。
講師 | 森柾秀美 |
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日数 | 1 |
受講料 | ¥9,350(税込) |
再受講料 | ¥3,300(税込) |
オンライン:痩身【9】痩せる栄養指導(12項目)と食事メニューのお申し込み
11月12日 11時00分~12時30分 |
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